Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: 光泉 巧克力牛乳 (200毫升), 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 全聯 芋泥千層蛋糕, 野人舒食 舒雞胸（經典原味）. Abendessen: 水煮蛋, 香菇, 大陸妹, 煮熟的綠色椰菜, 龍鳳 毛豆仁, 炒杏鮑菇, 鮭魚, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 厚毅 藜麥香菇岩鹽餅. mehr...
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442 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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