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97,3 - 41,7%ж - 18н1д
Четверг
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 84,45g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 164,68g.
Frühstück: Геркулес Хлеб с Отрубями, Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Агуша Молоко 3,2%. Mittagessen: Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Агро-Альянс Бурый Рис. Abendessen: Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Агро-Альянс Бурый Рис, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Picnic Picnic Грецкий Орех, Финик. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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