Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 74,69g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 113,54g.
Frühstück: 義美 原味堅果（綜合五果）, Fried Egg, 7-11 蒸地瓜, 全聯 小黃瓜, 統一 AB無加糖優酪乳, 每朝健康 雙纖綠茶, 家樂福 小番茄, Guava, Peach. Abendessen: Costco 蛤蠣濃湯, 全家 白飯, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, Ghirardelli 黑巧克力86%可可. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|