Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 169,26g | Kohlh: 72,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Abendessen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Манная Каша на Воде. mehr...
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236 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Nikvidos's Gewichtsverlauf
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