Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi. Mittagessen: Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Omega 3 450/300, Omega 3 450/300, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Zanahoria, Cebollas, Jugo de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta de Espelta Castagno, Lafuente Queso en Polvo. Abendessen: Pimiento Rojo, Remolacha, Huevo Duro, Clara de Huevo, Queso de Cabra, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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