Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), توست اسمر اسمر, زبدة غير مملحة, بيضة. Mittagessen: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Abendessen: زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), زيت الزيتون, لبنة. Snacks/Sonstiges: الحليب بنسبة 1% من الدسم, دايجستف بسكوت, العنب, الكرز, الشمام (البطيخ الأصفر), بطيخ. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kk555111666's Gewichtsverlauf
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