Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 51,29g.
Mittagessen: 運動吃蛋白 分離乳清蛋白, 天貝, 瓜瓜園 冰地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋. Abendessen: 高麗菜, 炒紅蘿蔔, 洋蔥, 雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
重力訓練 - 58 Minuten, 深蹲 - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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