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bora começar..... reduacao alimentar....
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 131,69g.
Frühstück: Café, Subway Tomate, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão Proteico. Mittagessen: Repolho Verde, Alcatra, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Sonstiges: Cereal. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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