Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 116,84g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 211,05g.
Frühstück: Viski, Alpro Badem Sütü, Banvit Hindi Salam, Burch Karabuğday Patlağı , Migros Süzme Yoğurt, Avokado, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Kızarmış Yumurta, Kabak Yemeği, Güzel Gıda Organik Glutensiz Yulaf Ezmesi, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Espresso Kahve, Alpro Badem Sütü. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Türlü, Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Yumurta, Yeşil Erik, Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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328 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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haciremzi's Gewichtsverlauf
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