Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: ダノン BIOコラーゲン＋, ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: まるよ水産 かもめちくわ, バナナ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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