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👏🏻💪🏼
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93,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pão Integral, Sementes de Linhaça, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. Abendessen: Suco de Limão, Indaiá Água com Gás, Sadia Almôndegas de Carne , Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iorgute, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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deboramonethe26's Gewichtsverlauf
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