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05/29~06/10減脂數據記錄
體重 -0.3kg
BMI -0.1
體脂率 -0.2%
肌肉量 -0.0kg
內臟脂肪 -0.0%(標準範圍內)
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61,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 212,22g.
Mittagessen: 奇美 巧克力雙色饅頭, 祥亮 冷凍孢子甘藍, 禎祥 冷凍毛豆仁, 煎雞蛋, 祥亮 冷凍玉米筍, 紅洋蔥, 愛上新鮮 智利鮮凍鮭魚碎肉. Abendessen: 蔥阿伯 小鮮肉粽, 大成 椒麻嫩雞胸, 大漢 嫩豆腐, 水煮蛋, 香菇, 四神湯, 祥亮 冷凍青花菜. Snacks/Sonstiges: 美國加州葡萄, 乖乖 米乖乖 呷七碗肉粽風味, 雪花齋 白豆沙餅, 諾貝爾 烏豆沙, 全家便利商店 巧克力霜淇淋(餅乾杯). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hyunie85's Gewichtsverlauf
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