Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 68,92g.
Frühstück: 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 烤地瓜, 紅布朗 藍莓乾, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 義美 無加糖黑豆漿, 水煮蛋. Nachmittagstee: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). Abendessen: 天貝, 高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）, 糙米飯, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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