Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Mittagessen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Jeden Tag Bratkartoffeln, Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Schinkenröllchen, Gut & Günstig Sonnenmais, Schmandsoße. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Milbona Joghurt-Drink Pfirsich-Maracuja, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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