Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Salatalık, Yumurta, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original. Abendessen: Fındık, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker, Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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