Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 215,63g.
Mittagessen: Freshona Petits Pois, Leader Price Haricots Rouges, Хлеб Зерновой, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Fleurs Des Champs Poivrons Grillés et Aigre Doux, Картофель Отварной. Abendessen: Leader Price Haricots Rouges, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Помидоры, Petitjean Quenelles de Saumon Sauce Océane. Snacks/Sonstiges: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj, Варенье, Хлеб Зерновой, Dia Saint Félicien, Gelatelli Glace Au Caramel Salé LIDL. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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