Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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70 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Nestlé Chokito, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxinha. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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eualeaquinoo's Gewichtsverlauf
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