Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 81,18g | Eiw: 156,21g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: 85度C 美式咖啡, 統一 無加糖高纖豆漿, 蘋果, 水煮蛋. Mittagessen: 燒鴨, 白飯, 炒青菜. Abendessen: 青江菜, 空心菜, 清蒸鱸魚. Snacks/Sonstiges: ON 金牌乳清蛋白粉（巧克力口味）, 義美 全脂鮮奶, Mega Harvest 什錦水果穀片. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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