Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 88,41g | Kohlh: 153,80g.
Mittagessen: Wiesbauer Käsewurst, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Pizza Salami, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Körnerbrötchen, Eat Happy Gyoza Vegetarisch. Abendessen: Thermomix Joghurt-Dressing , Gut & Günstig Sonnenmais, Rispentomaten, Baguette, Milfina Kräuterbutter, Milram Frühlingsquark, Aldi Bacon, Pellkartoffeln, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4389 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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