Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 15,32g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Keep Light Estrogonofe de Frango Proteico, Camil Arroz Branco, Batata Doce Cozida. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Keep Light Estrogonofe de Frango Proteico, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
tabata2 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karolinade Aquino's Gewichtsverlauf
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