Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 173,20g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Euronutri Euroblend Whey Choco, Banana Nanica, Mika Linhaça Dourada, Psyllium, Sementes Chia Secas, Ovo Frito sem Gordura, Pasta caseira. Abendessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Lucas Beleboni's Gewichtsverlauf
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