Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Ayran. Abendessen: Zeytinyağlı Kabak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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00busee's Gewichtsverlauf
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