Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 117,42g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 42,46g.
Frühstück: 酮友咖啡杯子蛋糕, 西兰花, 蓝莓, 酮友生酮葱油饼. Mittagessen: 煎鸡蛋, 山姆 三文鱼块, 牛油果, 黄瓜/青瓜(去皮). Snacks/Sonstiges: 鸭蛋, 白斩鸡, 盒马 核桃仁. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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