Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: جبنة جبنة قريش قليله الدسم, عيش بلدي مصري نصف رغيف, بيضة مسلوقة طرية, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه . Mittagessen: سلطة سلطة خضرا, ارز مطبوخ ارز مطبوخ, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Sonstiges: بسبوسة, تفاحة تفاحة. mehr...
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