Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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82 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 73,21g | Kohlh: 30,20g.
Frühstück: 統一 AB優酪乳無加糖, 富統 雞肉丸, 炒雞蛋, 天貝, 米森 無調味分離乳清蛋白粉. Abendessen: 麵筋, 番茄炒蛋, 炒小白菜, 豆干, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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