Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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127,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Youcook Japanisches Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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