Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2786 kcal
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Fett: 90,28g | Eiw: 104,31g | Kohlh: 411,79g.
Frühstück: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Patatesli Omlet, Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Rocco Lolipop, Tahinli Çörek, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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