Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 96,86g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 83,79g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Guacamole. Abendessen: Stella Gorgonzola Cheese, Kroger Walnut Halves and Pieces, Citterio Prosciutto, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Marketside Organic Arugula, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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