Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Milsani Haltbare Vollmilch, K-Classic Cornflakes. Mittagessen: Biscotto Knusprige Waffelbecher, Langnese Cremissimo Schokolade, Landfreude Kartoffelpüree, All Seasons Buttergemüse, Aldi Schnitzeltasche Griechische Art. Abendessen: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot . Snacks/Sonstiges: Haribo Goldbären, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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