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tam dagildim yaaa nolcak bu halimmm benim
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81,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çökelek, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Serel Kakaolu Tahin Helvası. Mittagessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Eti 1 Dilim Kek Üzümlü, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Staubsaugen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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