Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 173,33g | Kohlh: 294,53g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Protein Latte, Doria Semplicissimi Miele con Farina di Riso. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, LD Market Provola Dolce a Fette, Salame, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Salame, Pecorino, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro. Snacks/Sonstiges: Nuii Caramello Salato e Noci Macadamia Australiane, Algida Cornetto Classico (75Gr.), Fage Fruyo Pera, Algida Cornetto Sud Stellati Marianna Vitale (57Gr.), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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