Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Jucurutu Queijo Minas Frescal, Glória Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Isis Requeijão Cremoso Light, Batata Doce Cozida, Tomates. Snacks/Sonstiges: Betânia Iogurte Natural Integral, Claybom Margarina com Sal, Kimimo Milho de Pipoca. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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