|
**30 км велосипед, 11 тыс. шагов
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 53,04g | Eiw: 131,07g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Апельсин, Mixbar Чернослив, Геркулес Монастырский, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Голубика, Клубника. Mittagessen: Брокколи, Индилайт Медальон из Индейки, Сельдерей, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Клубника, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Raw To Go Карамельный Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|