Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ゼスプリ ゴールドキウイ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ヤオコー ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: ヤオコー 三杯酢もずく, 鯖の塩焼き, 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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