Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 64,58g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: 咖啡, 耆盛 大薏仁, Costco 石安牧場溫泉蛋, 酪梨. Mittagessen: 家樂福 牛肉片, HANA 蒸黑豆 (35g), 煎雞蛋卷, 耆盛 大薏仁. Abendessen: 煎雞蛋卷, 土魠魚, HANA 蒸黑豆 (35g), 耆盛 大薏仁, 酪梨. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ching kuo's Gewichtsverlauf
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