Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 65,29g | Eiw: 111,86g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Эконива Творог Мягкий 5,9%, ВкусВилл Сибирские Отруби, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе. Mittagessen: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Морковь, Baytler Гхи Топленое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Брынза, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Молоко Цельное, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Эконива Творог Мягкий 5,9%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|