Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Greenfields Low Fat Milk, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Yun-Yi Tahu Kuning, Royco Royco Ayam, Daun Bawang (Loncang), Garam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Bawang (Loncang), Wortel Dimasak, Garam, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Saltcheese, Greenfields Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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queenofsexy's Gewichtsverlauf
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