Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: 東森Eckare 美姬肽, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 速威B群. Mittagessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 義美 紅藜餐包. Abendessen: 炒香姑, 菜脯蛋, 全聯 蛤蜊絲瓜, 炒青菜, 全家 和風花壽司, 全家 稻荷壽司. Snacks/Sonstiges: 義美 黑豆茶, 路易莎 柳橙綠茶. mehr...
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632 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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