Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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96,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Zeytin, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Nektarin. Abendessen: Beyaz Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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plntprk's Gewichtsverlauf
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