Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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79 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 179,49g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Peak Whey Protein, Weinbergpfirsich, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Tomaten, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Al Amier Tahina, Bonduelle Kichererbsen . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Möhren. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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