Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 114,43g | Kohlh: 236,43g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Треска Отварная, Epica Йогурт Клубника , Черешня, Блины на Молоке. Mittagessen: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Alto Concetto Говядина Сыровяленая. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Перекресток Багет Ржаной, Инжирный Персик, Треска Отварная. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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