Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Hacendado Rosegones, Café, Café con Leche. Mittagessen: Manzana, Cerezas, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco. Abendessen: Salchicha o Hot Dog, Batido Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerezas. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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