Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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116,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Madu Nusantara Madu, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Ikan Tongkol, Palmia Margarin, Telur, Sayur Asem, Kentang Rebus. Abendessen: Palmia Margarin, Sayap Ayam, Leher Ayam, Ceker, Tomat, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Melon, Pepaya, Wall's Cornetto Mini, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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3572 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dianafebby18's Gewichtsverlauf
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