|
Вес 57,3 кг
ОГ 82,5 см
ОТ 66,5 см
ОЖ 81,5 см
ОБ 93,5 см
Об 56 см
Ор 26 см
|
57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 37,86g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Националь Мак Кондитерский, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Global Village Черника Быстрозамороженная. Abendessen: Яйцо, Лук, Редис, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Клубника. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|