Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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126 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Fırında Mücver, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çiğ Köfte, Yaprak Sarma, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mis Tost Peyniri, Yeşil Biber, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Torku Beyaz Peynir, Çökelek, Tereyağı, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kete. Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Lahana Sarması, Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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