Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 107,86g.
Frühstück: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Abacate, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Hortifruti Abacaxi, Agro Nippo Soft Tofu, Tomates, Couve Manteiga Crua, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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DreeVegan's Gewichtsverlauf
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