Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 105,78g.
Frühstück: Envia Lait Entier. Mittagessen: Картофель Отварной, Lidl Cuisse De Poulet. Abendessen: Nestlé Chocolat Au Lait Aux Raisins, Noisettes Et Amandes, Велком Сервелат Финский, Дыня. Snacks/Sonstiges: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Milbona Maasdam, Вино Мерло. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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