Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 50,24g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Rosamonte Mate Cocido. Abendessen: Papas Fritas (Saladas), Huevo Duro, Milanesa de Pollo, Tang Jugo de Naranja, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Don Satur Bizcochitos de Grasa, Jorgito Alfajor . mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Sex - 3 Stunden und 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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