Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2010
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103,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 20,93g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. Mittagessen: Mountain Dew (22 oz), Ranch Salad Dressing, Antipasto Salad (Small), Apples. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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