Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2011
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103,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 196,37g.
Frühstück: Low Fat Milk, Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tap Water, Muenster Cheese, Feta Cheese, Rice Sides - Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Classic Style Pretzel Rods, Pink Lady Apples. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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